O modalitate foarte buna de a scapa de grasimi, de kilogramele in plus si de a-ti curata organismul de reziduuri este prin adaugarea de vitamina C in mancare sau in bauturile tale zilnice. Adauga doar putin suc de lamaie in smoothie-ul tau, in ceai, apa, salate sau chiar si in carne sau peste si vei obtine suficient de multa vitamina C pentru ca al tau corp sa nu mai duca lipsa de asa ceva.

Sucul de lamaie este bogat in vitamina C si iti ofera antioxidantii necesari pentru curatarea interiorului corpului tau dar te si ajuta la protejarea sistemului tau imunitar. Iti vei imbunatati circulatia sangelui si iti vei reduce grasimile din corp oricat ai zice „suc de lamaie”.

Cercetatorii au descoperit faptul ca cei mai multi dintre noi se lupta cu grasimile din cauza unei digestii sarace si slabe. Drept rezultat, corpului nostru ii lipesc chimicalele necesare pentru a arde grasimile. Mai mult de atat, acumulam tocine care ne influenteaza foarte rau starea de spirit. Datorita concentratiei mari de acid citric din lamai, acestea ajuta la o mai buna digestie.

Si mai mult de atat, un suc bun si proaspat de lamaie imbunatateste gustul mancarurilor si le adauga o aroma speciala. Nu mai folosesc de mult ulei de floarea soarelui pentru salatele pe care le gatesc deoarece consider ca sucul de lamaie este un dressing mult mai bun. Mai mult de atat, lamaile sunt foarte usor de stocat. Le poti tine la temperatura camerei pana la 10 zile si cateva luni bune in frigider.

Daca ai nevoie de suc de lamaie, pastreaza-l in cuburi de gheata pentru ca lamaia nu isi pierde deloc din nutrientii sai atunci cand este decongelata. Eu adaug de cele mai multe ori coji de lamaie la ceaiul meu verde sau negru. Acestea contin pana la 20 ori mai multe vitamine esentiale decat sucul de lamaie.