Laptele asigura o multime de nutrienti esentiali de care are nevoie corpul tau, insa stiai ca laptele este mult mai hidratant chiar decat toate bauturile sportive la un loc? Laptele detine un echilibru optim de calciu, sodiu, proteine si carbohidrati pentru a-ti sustine antrenamentele  obositoare si pentru a-ti intari oasele, asadar bea cat mai mult